• - Aubergines : Filets de Carrelet aux Aubergines

    Aubergines : Filets de Carrelet aux Aubergines Aubergines : Filets de Carrelet aux Aubergines

     

    Portions : pour 4 personnes

    Préparation : 15 minutes

    Cuisson : 45 + 5 minutes

     

    8 filets de carrelets

    2 cuillères à café de fleur de thym

    1 cuillère à soupe d'huile olive

    sel et poivre

     

    Saupoudrer les filets de thym et les assaisonner.

     

    Verser l'huile dans une poêle.

    Faire cuire 5 minutes les filets côté peau.

    Arroser avec le jus de cuisson.

     

    Caviar :

    4 aubergines

    1 oignon rouge

    2 gousses d'ail

    4 tomates

    1 jus de citron

    4 cuillères à soupe d'huile d'olive

    sel et poivre

     

    Préchauffer le four à 180°C.

     

    Couper les aubergines en 2 dans la longueur.

    Quadriller la chair et les arroser d'huile.

    Les assaisonner.

    Enfourner à 210°C pendant 45 minutes.

    Récupérer la pulpe et la mettre dans un saladier.

     

    Couper les tomates en petits dés.

    Peler et hacher l'oignon et l'ail.

    Presser le citron et filtrer le jus.

     

    Ajouter l'oignon, l'ail, les tomates dans le saladier.

    Arroser avec le citron, l'huile d'olive et assaisonner.

    Mixer le tout pour obtenir une texture lisse et homogène.

    Vérifier et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.

     

    Servir les filets avec le caviar d'aubergines.

     

    Sélectionner cette recette au tarif de 0.50 € la fiche blanche et 1 € la fiche couleur.
    Frais de port 4.38 € le paquet de 20 recettes plastifiées Format A4.


  • Commentaires

    Aucun commentaire pour le moment



    Ajouter un commentaire

    Nom / Pseudo :

    E-mail (facultatif) :

    Site Web (facultatif) :

    Commentaire :