• - Légumes : Soupe de Fèves et Brocolis

    Légumes : Soupe de Fèves et Brocolis

     

    Portions : pour 4 personnes

    Préparation : 20 minutes

    Cuisson : 10 + 20 minutes

    Repos : 30 minutes

     

    2 têtes de brocolis

    500 gr de fèves congelées

    1 oignon jaune

    3 cuillères à soupe d'huile d'olive

    1 litre d'eau

    1 cube de bouillon de légumes

    sel et poivre

     

    Peler et hacher l'oignon.

    Couper en lamelles les brocolis.

    Chauffer l'eau au micro-ondes et dissoudre le cube de bouillon.

     

    Faire cuire 10 minutes à la vapeur les fèves et les brocolis.

     

    Verser l'huile dans une cocotte en fonte.

    Faire revenir l'oignon en mélangeant avec une spatule en bois.

    Ajouter les fèves et les brocolis.

    Assaisonner et ajouter le bouillon chaud.

    Couvrir et laisser glouglouter 20 minutes à feu doux.

    Vérifier et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.

    Mixer la soupe et la verser dans des bols individuels.

    Réserver au frais minimum 30 minimum.

     

    Servir bien frais.

     

    Sélectionner cette recette au tarif de 0.50 € la fiche blanche et 1 € la fiche couleur.

    Frais de port 4.38 € le paquet de 20 recettes plastifiées Format A4.


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