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- Légumes : Soupe Légumes Secs, Chou et Champignons
Légumes : Soupe Légumes Secs, Chou et Champignons
Portions : pour 4 personnes
Préparation : 30 minutes
Cuisson : 3 heures
Trempage : 1 nuit
150 gr de haricots blancs secs
150 pois chiche secs
300 gr de chou vert
100 gr de champignons frais
1 pomme de terre
1 carotte
1 branche de céleri
1 oignon rouge de Toulouges
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
2 litres d'eau
sel et poivre
La veille :
Faire tremper les légumes secs 1 nuit dans l'eau.
Le lendemain :
Rincer les légumes.
Peler et hacher l'oignon.
Couper le chou en lanières.
Couper les champignons en morceaux.
Peler et couper la pomme de terre en cubes.
Peler et couper la carotte en rondelles.
Couper le céleri en tronçons et hacher les feuilles.
Verser l'huile dans une cocotte en fonte.
Faire caraméliser les légumes sauf les champignons.
Mélanger avec une spatule en bois.
Couvrir d'eau, fermer la cocotte.
Laisser glouglouter 2 heures 30 à feu doux.
Ajouter les champignons et assaisonner.
Prolonger la cuisson 30 minutes à couvert.
Vérifier et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
Servir la soupe dans des bols individuels.
Sélectionner cette recette au tarif de 0.50 € la fiche blanche et 1 € la fiche couleur.
Frais de port 4.38 € le paquet de 20 recettes plastifiées Format A4.
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