• Salade : Tartare de Saumon à l’AvocatSaumon : Tartare de Saumon à l’Avocat

     

    Portions : pour 6 personnes

    Préparation : 25 minutes

    Repos : 30 minutes minimum

    6 avocats mûrs et fermes

    1 citron vert

    de l'huile d'olive

    sel

     

    Tartare :

    500 gr de saumon sauvage

    2 oignons blancs nouveaux

    ½ cuillère à café de gingembre en poudre

    ½ cuillère à soupe d'huile d'olive

    ½ cuillère à soupe de sauce soja

    quelques gouttes de tabasco

     

    Sauce :

    3 mangues mûres

    1 jus de 2 citrons verts

    6 cuillères à soupe d'huile d'olive

    8 tiges de coriandre fraîche

    quelques gouttes de tabasco

    sel

     

    Tartare :

    Peler et hacher les oignons.

    Couper le saumon en petits dés.

    Verser le hachis d'oignons et les dés de saumon dan un petit saladier.

    Ajouter la sauce soja, le tabasco, le gingembre et l'huile d'olive.

    Mélanger le tout, couvrir avec un film étirable.

    Réserver au frais 30 minutes minimum.

     

    Sauce :

    Ciseler la coriandre.

    Peler et couper les mangues en petits dés.

    Mettre les mangues dans le bol du mixeur.

    Ajouter le jus de citrons, l'huile d'olive, la coriandre.

    Ajouter le tabasco et le sel.

    Mixer pour obtenir une sauce lisse et onctueuse.

    Vérifier et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.

     

    Réserver au frais avant de servir.

     

    Couper en 2 dans la longueur les avocats.

    Enlever les noyaux et arroser les avocats de jus de citrons.

     

    Garnir avec le tartare de saumon et arroser de sauce.

    Réserver au frais avant de servir.

     

    Sélectionner cette recette au tarif de 0.50 € la fiche blanche et 1 € la fiche couleur.
    Frais de port 4.38 € le paquet de 20 recettes plastifiées Format A4.


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  • Soupe : Oukha de Saumon (Russie)Saumon : Oukha de Saumon Russe

     

    Portions : pour 2 personnes

    Préparation : 20 minutes

    Cuisson : 20 + 10 minutes

     

    2 filets de saumon sauvage épais

    400 gr de pommes de terre

    4 carottes

    2 oignons jaunes

    1 litre de eau

    1 cuillère à café d'aneth frais

    15 ml de crème aigre

    sel et poivre

     

    Peler et hacher les oignons

    Peler et râper les pommes de terre et les carottes.

    Couper les filets en gros cubes.

    Ciseler l'aneth avec une paire de ciseaux.

     

    Verser l'eau dans une cocotte en fonte.

    Ajouter les pommes de terre et les carottes.

    Ajouter les oignons et laisser cuire 20 minutes.

    Ajouter les dés de poissons et laisser cuire 10 minutes.

    Assaisonner la soupe et mélanger.

    Vérifier et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.

     

    Verser la soupe dans des bols individuels et saupoudrer d'aneth.

    Ajouter la crème aigre et servir.

     

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    Frais de port 4.38 € le paquet de 20 recettes plastifiées Format A4


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  • Soupe : Soupe au Saumon (Finlande)

     

     Portions : pour 4 personnes

    Préparation : 20 minutes

    Cuisson : 30 minutes

    400 gr de saumon frais
    8 pommes de terre
    4 carottes
    2 oignons
    4 gousses d'ail
    2 cuillères à soupe de fumet de poisson
    20 cl de crème liquide
    1 cuillère à soupe de ciboulette
    1 cuillère à soupe d'aneth
    1 cuillère à soupe de thym
    2 feuilles de laurier sauce
    2 verres d'eau tiède
    Croûtons de pains de seigle toastés et aillés
    sel et poivre

    Peler et enlever les arêtes du poisson.
    Couper le en gros dés.

    Peler et émincer les oignons et les gousses d'ail.
    Peler et couper les pommes de terre et les carottes
    en morceaux.
    Ciseler les herbes aromatiques.
     
     
    Faire dorer l'oignon et l'ail dans une cocotte en fonte.
    Ajouter les légumes, les herbes et les aromates.
    Ajouter le fumet de poisson et l'eau.
    Laisser mijoter 20 minutes à couvert.

    Ajouter les dés de poisson.
    Laisser cuire 10 minutes à couvert.

    Ajouter la crème et assaisonner.
    Laisser cuire 2 minutes en remuant.
    Vérifier et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.

    Servir la soupe avec les croûtons.
     
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    Frais de port 4.38 € le paquet de 20 recettes plastifiées Format A4.

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  • Soupe : Soupe Saumon, Millet, Œuf DurSaumon : Soupe au Saumon, Millet et Œuf Dur

     

    Portions : pour 4 personnes

    Préparation : 20 minutes

    Cuisson : 30 minutes

     

    4 pavés de saumon surgelés

    250 gr de millet

    2 poireaux

    1 oignon jaune

    1 litre de bouillon de légumes

    4 œufs durs

    2 cuillères à soupe de persil ciselé

    2 cuillères à soupe d'huile d'olive

    25 gr de beurre

    sel, poivre

     

    Peler et hacher l'oignon.

    Couper en rondelles les poireaux.

    Ciseler le persil avec une paire de ciseaux.

     

    Faire cuire les œufs dans l'eau bouillante vinaigrée.

    Les plonger dans l'eau froide.

    Les écaler et les réserver au chaud.

     

    Faire fondre le beurre dans une poêle.

    Faire dorer les pavés sur chaque face.

    Les réserver au chaud.

    Les émietter à la fourchette.

     

    Verser l'huile dans une cocotte en fonte.

    Faire revenir l'oignon en mélangeant avec une spatule en bois.

    Ajouter le millet et laisser dorer à feu doux.

    Ajouter le poireau et le bouillon.

    Assaisonner et mélanger.

    Fermer la cocotte et laisser glouglouter 20 minutes à feu doux.

    Vérifier et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.

     

    Servir la soupe dans des assiettes creuses.

    Ajouter dans chaque assiette 1 œuf dur et du persil.

     

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