• Omelettes aux épinards et tomates à l'ail*

    Par kaikoux dans Légumes - Tomate le 28 Mars 2015 à 15:11
    La fête des papilles
    8 œufs
    4 cuillerées à café de fond de volaille Maggi
    2 tomates
    épinard300 g de pousses d'épinard
    1 gousse d'ail
    1 zeste de citron jaune bio
    2 cuillerées à café d'huile d'olive
    poivre
     
    Laver et couper les tomates en dés.
     
    Peler et hacher l'ail.
     
    Dans une poêle mettre à chauffer 1 cuillères à café d'huile
    faire revenir les dés de tomates et l'ail.
     
    Battre 4 oeufs avec la moitié du fond de volaille.
     
    Laisser cuire à feu moyen 5 minutes.
     
    Mettre l'omelette dans un plat.
     
     
    Dans la même poêle
    faire revenir dans le reste d'huile
    les épinards.
     
     
    Ajouterles oeufs battus et le reste du fond de volaille.
     
     
    Verser le zeste de citron dans l'omelette.
     
    Laisser cuire 5 minutes.
     
    Sortir l'omelette et la mettre sur l'autre.
     
    Rouler ensemble les 2 omelettes
    et les couper en rondelles de 2 cm d'épaisseur.
     
    Servir 3 tranches par assiettes.


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