750 grammes Tous les blogs Top blogs Cuisine Tous les blogs Cuisine
Tous nos blogs cuisine Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
MENU

Le blog La fête des papilles présente un concentré de recettes classées par rubriques, catégories et ordre alphabétiques. Il regroupe toutes les recettes des autres blogs de la série La fêtes des papilles spécialisés par ingrédient

Publicité

Betterave : Salade Betterave et Semoule de Couscous

Betterave : Salade Betterave et Semoule de Couscous Betterave : Salade de Semoule de Couscous à la Betterave

 

Portions : pour 2 personnes

Préparation : 15 minutes

Cuisson : 10 minutes

 

120 gr de semoule de couscous
1 betterave zébrée
100 gr de haricots verts
60 gr de feta

1 talon de jambon blanc

1 cuillère à café de cumin
1 cube de bouillon de légumes
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
1 cuillère à soupe de jus de citron
80 ml d’eau

sel et poivre

 

Couper la betterave en cubes.

Couper le fromage en petits dés.

Couper le jambon en petits cubes.

Les mettre dans un saladier.

Équeuter les haricots et les couper en tronçons.

Les faire cuire à la vapeur 10 minutes.


Faire chauffer de l’eau au micro-ondes.

Diluer le cube de bouillon.

Verser la semoule dans un bol.
Mouiller avec l’eau bouillante.
Filmer et laisser gonfler pendant 10 minutes.

Égrainer la semoule avec une fourchette.

 

Verser la semoule dans le saladier.

Ajouter les haricots verts, l’huile d’olive, le jus d citron et le cumin.
Assaisonner et mélanger avec une spatule en bois.

Vérifier et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.

Fermer le saladier avec du film étirable.

 

Réserver au frais avant de servir.

 

Sélectionner cette recette au tarif de 0.50 € la fiche blanche et 1 € la fiche couleur.
Frais de port 4.38 € le paquet de 20 recettes plastifiées Format A4.

Publicité
Retour à l'accueil
Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article