Brocolis : Brocolis au Sésame avec Virtuocook

07.04.2016

Brocolis : Brocolis au Sésame avec Virtuocook

Portions : pour 4 personnes

Préparation : 20 minutes
Cuisson : 20 minutes
1 bouquet de brocolis
1 cuillère à soupe de graines de sésame
1 cuillère à soupe d'huile
1 cuillère à soupe d'huile de sésame
1 gousse d'ail
60 ml d'eau.

Couper le bouquet de brocolis en sommités.

Réserver.
Peler et émincer la gousse d'ail.

Allumer le Multicuiseur Virtuocook.
Programmer sur GRILLER.

Verser et faire chauffer les huile et l'ail.

Mélanger à la spatule en bois pendant 60 secondes.

Ajouter les sommités de brocolis,

les mélanger avec l'huile et l'ail.

Ajouter l'eau.

Couvrir avec le couvercle et laisser cuire

pendant 5 minutes.

Vérifier la cuisson si la lame s'enfonce

sans problème le brocolis est cuit

sinon prolonger la cuisson.