- Salade : Salade Américaine Cobb

Par kaikoux

Salade : Salade Américaine Cobb Portions : pour 4 personnes 1 avocat300 gr de blancs de poulet150 gr de bacon3 tomates1 oignon4 œufs150 gr de roquefort1 jus de citronFeuilles de salade (iceberg, laitue) Pour la vinaigrette 60 ml d'huile de tournesol35...

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- Salade : Salade de Poulet aux Crudités

Par kaikoux

Salade : Salade de Poulet aux Crudités Portions : pour 2 personnes Repos : 1 heure Sauce au Yaourt : 4 cuillères à soupe de yaourt nature 1 cuillère à café de moutarde poivre Mettre les ingrédients dans un saladier. Assaisonner et mélanger. Vérifier et...

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- Cuisses : Cuisses de Poulet, Miel et Poires

Par kaikoux

Cuisses : Cuisses de Poulet, Miel et Poires Portions : pour 4 personnes Préparation : 30 minutes Cuisson : 40 minutes 4 cuisses de poulet fermier 150 gr de lardons fumés 6 poires 75 cl de vin blanc 4 cuillères à soupe de miel 1/2 cuillère à café de 4...

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- Ailes : Ailes de Poulet au Miel (Four)

Par kaikoux

Ailes : Ailes de Poulet au Miel (Four) Portions : pour 2 personnes Préparation : 10 minutes Cuisson : 30 minutes Marinade : 2 heures 8 ailes de poulet 4 cuillères à soupe de miel 2 cuillères à soupe de sauce soja 2 cuillères de jus de citron 2 cuillères...

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- Cuisses : Cuisses de Poulet au Miel, Oignons et Raisins

Par kaikoux

Cuisses : Cuisses de Poulet au Miel, Oignons et Raisins Portions : pour 4 personnes Préparation : 30 minutes Cuisson : 1 heure 4 cuisses de poulet fermier 500 gr d'oignons grelots 120 gr de raisins secs 1 cuillère à soupe de miel 1/2 cuillère à café de...

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- Blancs : Quiche au Poulet (Diabète)

Par kaikoux

Blancs : Quiche au Poulet (Diabète) Portions : pour 4 personnes Préparation : 20 minutes Cuisson : 10 + 35 minutes Repos : 1 heure 300 gr de blancs de poulet 400 gr d'endives 2 œufs 2 blancs d’œufs 120 gr de farine 60 gr de margarine 250 ml de lait écrémé...

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- Risotto : Risotto au Poulet et Légumes (Diabète)

Par kaikoux

Risotto : Risotto au Poulet et Légumes (Diabète) Portions : pour 4 personnes Préparation : 20 minutes Cuisson : 25 minutes 200 gr de riz spécial risotto 4 blancs de poulet 4 tomates fraîches 400 gr de haricots verts surgelés 2 oignons jaunes 2 gousses...

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- Blancs : Nems au Poulet

Par kaikoux

Blancs : Nems au Poulet Portions : pour 6 personnes Préparation : 30 minutes Cuisson : 5 minutes 700 gr de blancs de poulet 10 galettes de riz 30 gr de champignons noirs déshydratés 1 paquet de vermicelles de riz 1 œuf 1 oignon jaune 1 citron jaune 1/2...

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- Blancs : Poulet aux Champignons et Noix de Cajou

Par kaikoux

Blancs : Poulet aux Champignons et Noix de Cajou Portions : pour 6 personnes Préparation : 20 minutes Cuisson : 25 minutes 6 blancs de poulet 24 champignons noirs séchés chinois 180 gr de noix de cajou 2 oignons jaunes 2 cuillères à soupe d'huile 2 cuillères...

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- Blancs : Blancs de Poulet à l'Orange (Asie) (Mijoteuse)

Par kaikoux

Blancs : Blancs de Poulet à l'Orange (Asie) (Mijoteuse) Portions : pour 4 personnes Préparation : 20 minutes Cuisson : 5 heures sur LOW 4 blancs de poulet 1 tige de citronnelle 3 cuillères à café de farine de maïs 2 cuillères à café d'huile 1 cuillère...

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