Laitue : Salade Laitue, Jambon Braisé, Pommes de Terre

Par kaikoux

Laitue : Salade Laitue, Jambon Braisé, Pommes de Terre Portions : pour 4 personnes Préparation : 15 minutes Cuisson : 20 minutes Sauce : 2 cuillères à soupe d'huile1 cuillère à soupe de vinaigre 1 cuillère à soupe de moutarde à l'anciennesel, poivre Verser...

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Légumes : Mesclun aux Poires, Bleu et Noix (Solo)

Par kaikoux

Légumes : Mesclun aux Poires, Bleu et Noix (Solo) Portions : pour 1 personne Préparation : 10 minutes 80 gr de mesclun 30 gr de Bleu1/2 poire1 cuillère à soupe de noix Laver et essorer la salade. La couper en lanières. Couper le fromage en petits dés....

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Légumes : Salade au Mélange de Légumes Croquants

Par kaikoux

Légumes : Salade au Mélange de Légumes Croquants Portions : pour 4 personnes Préparation : 15 minutes Sauce : 2 cuillères à soupe d’huile de noisettes 1 cuillère à soupe d’huile de colza 3 cuillères à soupe de jus de citron 1 cuillère à café de moutarde...

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Légumes : Salade Brocolis et Pommes de Terre

Par kaikoux

Légumes : Salade Brocolis et Pommes de Terre Portions : pour 4 personnes Préparation : 20 minutes Cuisson : 10 + 10 + 5 minutes La mesure principale sera la tasse 3 tasses de grains de maïs 3 tasses de pommes de terre 3 tasses de fleurs de brocolis 1...

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Légumes : Salade Brocolis, Petits Pois au Guacamole

Par kaikoux

Légumes : Salade Brocolis, Petits Pois au Guacamole Portions : pour 4 personnes Préparation : 20 minutes Cuisson : 5 minutes Sauce : 5 cuillères à soupe d'huile de pépins de courge 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 3 cuillères à soupe de jus de citron...

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Légumes : Salade de Légumes, Noix de Cajou (Solo)

Par kaikoux

Légumes : Salade de Légumes, Noix de Cajou (Solo) Portions : pour 1 personne Préparation : 10 minutes 30 gr de lentilles en bocal 30 gr de pois chiche en bocal 30 gr de haricots verts en bocal 4 tomates-cerises 1 carotte 1 concombre 1 cuillère à soupe...

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Maïs : Salade de Riz, Maïs et Tomates

Par kaikoux

Maïs : Salade de Riz, Maïs et Tomates Portions : pour 4 personnes Préparation : 10 minutes Cuisson : 10 + 10 minutes Repos : 1 heure minimum 200 gr de riz rond 4 tomates ovales 1 boîte de grains de maïs 12 olives noires dénoyautées 1 boîte de thon nature...

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Maïs : Salade de Riz, Maïs, Sauce Tzatziki

Par kaikoux

Maïs : Salade de Riz, Maïs, Sauce Tzatziki Portions : pour 4 personnes Préparation : 10 minutes Cuisson : 10 + 10 minutes Repos : 1 heure minimum 200 gr de riz rond 4 tomates ovales 1 boîte de grains de maïs 12 olives noires dénoyautées 1 boîte de thon...

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Maïs : Salade Jaune Maïs et Ananas

Par kaikoux

Maïs : Salade Jaune Maïs et Ananas Portions : pour 6 personnes Préparation : 15 minutes Cuisson : 10 minutes 1 boîte de maïs 3 œufs durs 1 ananas 1 poivron couleur au choix 1 cuillère à soupe de vinaigre 2 cuillères à soupe d'huile sel et poivre Couper...

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Oignons : Salade de Quinoa aux Oignons

Par kaikoux

Oignons : Salade de Quinoa aux Oignons Portions : pour 4 personnes Préparation : 15 minutes Cuisson : 20 minutes Sauce : 1 citron vert 2 cuillères à soupe de coriandre ciselée 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre...

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