Soja : Rouleaux de Germes de Soja, Mangue, Avocat

Par kaikoux

Soja : Rouleaux de Germes de Soja, Mangue, Avocat Portions : pour 4 personnes Préparation : 35 minutes Cuisson : 5 minutes Repos : 1 heure Sauce : 1.5 cuillère à soupe de vinaigre de riz 1.5 cuillère à soupe de sauce soja 1.5 cuillère à soupe d'huile...

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Laitue : Cigares de Laitue, Avocats et Haddock

Par kaikoux

Laitue : Cigares de Laitue, Avocats et Haddock Portions : pour 4 personnes Préparation : 15 minutes Repos : 1 heure 300 gr de filets de haddock doux 2 avocats mûrs 8 grandes feuilles de laitue 12 olives noires dénoyautées 1 pamplemousse rose 1 citron...

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Courgettes : Rouleaux de Courgettes au Saumon Fumé

Par kaikoux

Courgettes : Rouleaux de Courgettes au Saumon Fumé Portions : pour 4 personnes Préparation : 15 minutes Cuisson : 10 minutes 2 courgettes 4 tranches de saumon fumé 200 gr de fromage frais nature 2 cuillères à soupe d'huile d'olive sel et poivre Préchauffer...

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Courgettes : Rouleaux Courgettes, Truite Fumée

Par kaikoux

Courgettes : Rouleaux Courgettes, Truite Fumée Portions : pour 4 personnes Préparation : 15 minutes Cuisson : 10 minutes 2 courgettes 4 tranches de truite fumée 200 gr de fromage frais nature 2 cuillères à soupe d'huile d'olive sel et poivre Préchauffer...

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Courgettes : Rouleaux Courgettes, Truite Fumée

Par kaikoux

Courgettes : Rouleaux Courgettes, Truite Fumée Portions : pour 4 personnes Préparation : 15 minutes Cuisson : 10 minutes 2 courgettes 4 tranches de truite fumée 200 gr de fromage frais nature 2 cuillères à soupe d'huile d'olive sel et poivre Préchauffer...

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Courgettes : Rouleaux Courgettes, Fromage Frais Nature

Par kaikoux

Courgettes : Rouleaux Courgettes, Fromage Frais Nature Portions : pour 4 personnes Préparation : 15 minutes Cuisson : 10 minutes 2 courgettes 200 gr de fromage frais nature 2 cuillères à soupe d'huile d'olive sel et poivre Préchauffer le four à 180°C...

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Courgettes : Rouleaux Courgettes, Fromage Ail et Herbes

Par kaikoux

Courgettes : Rouleaux Courgettes, Fromage Ail et Herbes Portions : pour 4 personnes Préparation : 15 minutes Cuisson : 10 minutes 2 courgettes 200 gr de fromage frais ail et herbes 2 cuillères à soupe d'huile d'olive sel et poivre Préchauffer le four...

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Courgettes : Rouleaux Courgettes, Burrata

Par kaikoux

Courgettes : Rouleaux Courgettes, Burrata Portions : pour 4 personnes Préparation : 15 minutes Cuisson : 10 minutes 2 courgettes 200 gr de burrata 2 cuillères à soupe d'huile d'olive sel et poivre Préchauffer le four à 180°C Couvrir la plaque du four...

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Chou-Rave : Rouleaux Chou-Rave, Mangue, Avocat

Par kaikoux

Chou-Rave : Rouleaux Chou-Rave, Mangue, Avocat Portions : pour 4 personnes Préparation : 35 minutes Cuisson : 5 minutes Repos : 1 heure Sauce : 1.5 cuillère à soupe de vinaigre de riz 1.5 cuillère à soupe de sauce soja 1.5 cuillère à soupe d'huile de...

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Mangue : Rouleaux de Printemps Mangue, Avocat

Par kaikoux

Mangue : Rouleaux de Printemps Mangue, Avocat Portions : pour 4 personnes Préparation : 35 minutes Cuisson : 5 minutes Repos : 1 heure Sauce : 1.5 cuillère à soupe de vinaigre de riz 1.5 cuillère à soupe de sauce soja 1.5 cuillère à soupe d'huile de sésame...

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