- Soupe : Soupe au Thon et Légumes

Par kaikoux

Soupe : Soupe au Thon et Légumes Portions : pour 4 personnes Préparation : 20 minutes Cuisson : 30 minutes 250 gr de thon au naturel en boîte 2 poivrons (rouge et jaune) 2 poignées de haricots verts surgelés 1 oignon rouge de Toulouges 3 pommes de terre...

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- Papillotes : Papillotes de Thon aux Légumes

Par kaikoux

Papillotes : Papillotes de Thon aux Légumes Portions : Pour 4 personnes Préparation : 20 minutes Cuisson : 10 + 30 minutes 4 pavés épais de thon 2 échalotes 4 gousses d'ail 2 poivrons (jaune et rouge) 2 petites courgettes 2 tomates 4 cuillères à café...

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- Salade : Salade Thon, Maïs et Pomme

Par kaikoux

Salade : Salade Thon, Maïs et Pomme Portions : pour 4 personnes Préparation : 15 minutes 1 boîte de thon à l'huile 1 boîte de grains de maïs 1 pomme 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 1 cuillère à café de vinaigre de framboise 4 cuillères à soupe...

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- Salade : Salade de Thon (Tahiti)

Par kaikoux

Salade : Salade de Thon (Tahiti) Portions : pour 6 personnes Marinade : 45 minutes Cuisson : 15 minutes Repos : 1 heure 1 kg de thon frais 2 carottes 2 tomates 8 citrons verts 3 petits oignons verts 1 gousse d'ail 1 petit concombre 1 brique de lait de...

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- Salade : Salade de Thon à la Tahitienne (Tahiti)

Par kaikoux

Salade : Salade de Thon à la Tahitienne (Tahiti) Portions : Pour 4 personnes Préparation : 15 minutes Repos : 2 heures au frais 400 gr de thon cru 2 tomates 1 carotte 1 oignon vert 2 citrons verts 25 cl de lait de coco sel et poivre Hacher l'oignon. Peler...

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- Salade : Salade de Riz, Haricots Rouges et Thon

Par kaikoux

Salade : Salade de Riz, Haricots Rouges et Thon Portions : pour 4 personnes Préparation : 20 minutes Cuisson : 20 minutes Marinade : 12 heures 1 petite boîte de haricots rouges 1 verre de riz 150 gr de maïs en boîte 140 gr de thon naturel en boîte 1 oignon...

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- Salade : Salade de Lentilles au Thon

Par kaikoux

Salade : Salade de Lentilles au Thon Portions pour 4 personnesPréparation : 10 minutes Repos : 30 minutes Sauce : 4 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 2 cuillères à soupe de moutarde sel et poivre Verser les ingrédients...

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- Salade : Salade de Riz, Thon et Maïs

Par kaikoux

Salade : Salade de Riz, Thon et Maïs Portions : pour 6 personnesPréparation : 10 minutes Cuisson : 20 minutes 3 sachets de riz basmati 1 boîte de thon à la tomate1 boîte de grains de maïs4 œufs durs6 cornichons4 cuillères à soupe de mayonnaise12 olives...

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- Salade : Salade de Riz, Thon, Œufs

Par kaikoux

Salade : Salade de Riz, Thon, Œufs Portions : pour 4 personnes Préparation : 15 minutes Cuisson : 10 minutes Repos : 1 heure minimum 300 gr de riz rond 1 boîte de thon à l'huile 4 œufs durs 4 champignons de Paris 4 tomates 1 boîte de grains de maïs 8...

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- Salade : Salade de Thon Cru au Citron

Par kaikoux

Salade : Salade de Thon Cru au Citron Portions : pour 6 personnesPréparation : 15 minutesMarinade : 12 heures 600 gr de thon frais1 petite bouteille de jus de citrons verts2 tomates1 concombre1 carotte2 oignons rouges de Toulouges4 gousses d'ail1 boîte...

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