• Cabillaud : Cabillaud à la plancha à la sauce abricot

    Par kaikoux dans Plancha le 22 Avril 2016 à 11:56
    Cabillaud : Cabillaud à la plancha à la sauce abricot
     
    4 beaux filets de cabillaud
    5 abricots
    3 cuillères à soupe de sucre
    2 cuillères à soupe de miel de lavande
    1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
    1 cuillère à café de gingembre en poudre
    1 pointe de cannelle en poudre
    1 pointe de Tabasco
    huile d'olive
    ciboulette
    poivre
    fleur de sel
    graines de sésame torréfiées
     
    Huiler, saler et poivrer les filets de cabillaud.
     
    Déposer sur la plancha bien chaude.
    Cuire selon la grosseur des filets.
     
     Laver, dénoyauter et couper les abricots en morceaux.
     
    Dans une poêle verser le balsamique et le miel.
     
    Laisser cuire à feu vif 2 minutes.
     
    Ajouter les morceaux d'abricots, le sucre,
    les épices, le Tabasco, la ciboulette et le poivre.
     
    Laisser compoter quelques minutes sur feu doux.
     
    Rectifier l'assaisonnement,
     rajouter du sucre ou du miel si la sauce est trop acide.
     
     Disposer les filets dans les assiettes,
    napper de sauce et parsemer de sésame.
     
    Servir avec un riz blanc ou une semoule au miel.

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