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GAMBAS
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Par kaikoux le 27 Juillet 2023 à 11:13
Salade : Salade Gambas, Basilic
Portions : pour 6 personnes
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 15 minutes
Marinade : 2 heures minimum au frais
30 gambas crues
300 gr de fleurs de brocolis
2 courgettes
150 gr de pois gourmands
1 bouquet de basilic
4 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 cuillère à café de graines de sésame
2 cuillères à soupe de jus de citron
sel et poivre
Ciseler le basilic avec une paire de ciseaux.
Les mettre dans un sachet de congélation.
Ajouter l'huile, le jus de citron, assaisonner.
Décortiquer les gambas et les mettre dans le sachet.
Fermer hermétiquement.
Secouer pour mélanger les ingrédients.
Réserver au frais en mélangeant de temps en temps.
Enlever les fils des pois gourmands.
Couper les fleurs de brocolis
(Garder le trognon pour une purée maison).
Couper les courgettes en petits dés.
Cuire les courgettes, les pois et le brocolis 10 minutes à la vapeur.
Ajouter les gambas et laisser cuire 5 minutes.
Répartir les légumes dans des bols individuels.
Ajouter les gambas et arroser de marinade.
Saupoudrer de graines de sésame.
Servir aussitôt.
Sélectionner cette recette au tarif de 0.50 € la fiche blanche et 1 € la fiche couleur.
Frais de port 4.38 € le paquet de 20 recettes plastifiées Format A4.
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Par kaikoux le 7 Octobre 2023 à 09:37
Soupe : Soupe de Gambas Épicée
Portions : pour 6 personnes
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 20 + 15 + 5 minutes
24 gambas crues surgelées
100 gr de riz basmati
2 oignons nouveaux
4 gousses d'ail
1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé
2 tomates mûres
2 cuillères à soupe d'épinards hachés
1 cuillère à soupe de curry en poudre
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
2 litres d'eau
2 cubes de court-bouillon de poisson
du piment de Cayenne
sel et poivre
Peler et hacher les oignons et l'ail.
Décortiquer les gambas.
Hacher les épinards.
Râper le gingembre.
Inciser les tomates en croix.
Plonger les tomates dans l'eau bouillante 30 secondes.
Les sortir et les plonger dans l'eau fraîche.
Les peler avec la lame d'un couteau.
Couper les tomates en petits dés.
Faire chauffer l'eau au micro-ondes.
Dissoudre les cubes de bouillon dans l'eau chaude.
Verser l'huile dans une cocotte en fonte.
Faire revenir les oignons et l'ail.
Mélanger avec une spatule en bois.
Ajouter les épices, les tomates et les épinards.
Ajouter le bouillon chaud, assaisonner.
Fermer la cocotte.
Laisser glouglouter 20 minutes à feu doux.
Ajouter le riz et prolonger la cuisson 15 minutes.
Ajouter les gambas et laisser cuire 5 minutes.
Vérifier et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
Servir la soupe dans des bols individuels.
Sélectionner cette recette au tarif de 0.50 € la fiche blanche et 1 € la fiche couleur.
Frais de port 4.38 € le paquet de 20 recettes plastifiées Format A4.
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