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CARRELET
LÉGUMES
~ Aubergines ~
- Aubergines : Filets de Carrelet aux Aubergines
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~ Papillotes ~
- Papillote : Papillote de Carrelet
- Papillote : Papillote de Carrelet aux Olives
- Papillote : Papillote de Carrelet aux Poivrons
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Par kaikoux le 10 Août 2023 à 18:28
Aubergines : Filets de Carrelet aux Aubergines
Portions : pour 4 personnes
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 45 + 5 minutes
8 filets de carrelets
2 cuillères à café de fleur de thym
1 cuillère à soupe d'huile olive
sel et poivre
Saupoudrer les filets de thym et les assaisonner.
Verser l'huile dans une poêle.
Faire cuire 5 minutes les filets côté peau.
Arroser avec le jus de cuisson.
Caviar :
4 aubergines
1 oignon rouge
2 gousses d'ail
4 tomates
1 jus de citron
4 cuillères à soupe d'huile d'olive
sel et poivre
Préchauffer le four à 180°C.
Couper les aubergines en 2 dans la longueur.
Quadriller la chair et les arroser d'huile.
Les assaisonner.
Enfourner à 210°C pendant 45 minutes.
Récupérer la pulpe et la mettre dans un saladier.
Couper les tomates en petits dés.
Peler et hacher l'oignon et l'ail.
Presser le citron et filtrer le jus.
Ajouter l'oignon, l'ail, les tomates dans le saladier.
Arroser avec le citron, l'huile d'olive et assaisonner.
Mixer le tout pour obtenir une texture lisse et homogène.
Vérifier et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
Servir les filets avec le caviar d'aubergines.
Sélectionner cette recette au tarif de 0.50 € la fiche blanche et 1 € la fiche couleur.
Frais de port 4.38 € le paquet de 20 recettes plastifiées Format A4.
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Par kaikoux le 10 Août 2023 à 19:07
Papillote : Papillote de Carrelet
Portions : pour 4 personnes
Préparation : 10 minutes
Cuisson : 15 minutes
8 filets de carrelet
2 échalotes grises
25 cl de vin blanc
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 cuillère à café de fleur de thym
sel et poivre
4 feuilles de papier sulfurisé
Préchauffer le four à 180°C.Peler et hacher les échalotes.Verser l'huile dans une poêle.Faire revenir les échalotes.Ajouter le thym et assaisonner.Ajouter le vin et laisser réduire.Vérifier et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
Poser les carrés de papier sulfurisé sur le plan de travail.
Sur chaque carré poser 1 filet côté peau sur le papier.
Mettre un peu de préparation sur le filet.
Poser un autre filet côté peau au dessus.
Fermer hermétiquement les papillotes.
Enfourner 15 minutes à 210°C.
Servir les papillotes avec des pommes de terre vapeur.
Sélectionner cette recette au tarif de 0.50 € la fiche blanche et 1 € la fiche couleur.
Frais de port 4.38 € le paquet de 20 recettes plastifiées Format A4.
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Par kaikoux le 10 Août 2023 à 20:19
Papillote : Papillote de Carrelet aux Olives
Portions : pour 4 personnes
Préparation : 10 minutes
Cuisson : 15 minutes
8 filets de carrelet
20 olives noires sans noyaux
2 échalotes grises
25 cl de vin blanc
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 cuillère à café de fleur de thym
sel et poivre
4 feuilles de papier sulfurisé
Préchauffer le four à 180°C.Peler et hacher les échalotes.Hacher les olives.Verser l'huile dans une poêle.Faire revenir les échalotes.Ajouter le thym, les olives et assaisonner.Ajouter le vin et laisser réduire.Vérifier et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
Poser les carrés de papier sulfurisé sur le plan de travail.
Sur chaque carré poser 1 filet côté peau sur le papier.
Mettre un peu de préparation sur le filet.
Poser un autre filet côté peau au dessus.
Fermer hermétiquement les papillotes.
Enfourner 15 minutes à 210°C.
Servir les papillotes avec des pommes de terre vapeur.
Sélectionner cette recette au tarif de 0.50 € la fiche blanche et 1 € la fiche couleur.
Frais de port 4.38 € le paquet de 20 recettes plastifiées Format A4.
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Par kaikoux le 10 Août 2023 à 20:25
Papillote : Papillote de Carrelet aux Poivrons
Portions : pour 4 personnes
Préparation : 10 minutes
Cuisson : 15 minutes
8 filets de carrelet
2 poivrons (vert et jaune)
2 échalotes grises
25 cl de vin blanc
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 cuillère à café de fleur de thym
sel et poivre
4 feuilles de papier sulfurisé
Préchauffer le four à 180°C.Peler et hacher les échalotes.Épépiner et hacher les poivrons.Verser l'huile dans une poêle.Faire revenir les échalotes.Ajouter le thym, les poivrons et assaisonner.Ajouter le vin et laisser réduire.Vérifier et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
Poser les carrés de papier sulfurisé sur le plan de travail.
Sur chaque carré poser 1 filet côté peau sur le papier.
Mettre un peu de préparation sur le filet.
Poser un autre filet côté peau au dessus.
Fermer hermétiquement les papillotes.
Enfourner 15 minutes à 210°C.
Servir les papillotes avec des pommes de terre vapeur.
Sélectionner cette recette au tarif de 0.50 € la fiche blanche et 1 € la fiche couleur.
Frais de port 4.38 € le paquet de 20 recettes plastifiées Format A4.
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