• CARRELET

  • Aubergines : Filets de Carrelet aux Aubergines Aubergines : Filets de Carrelet aux Aubergines

     

    Portions : pour 4 personnes

    Préparation : 15 minutes

    Cuisson : 45 + 5 minutes

     

    8 filets de carrelets

    2 cuillères à café de fleur de thym

    1 cuillère à soupe d'huile olive

    sel et poivre

     

    Saupoudrer les filets de thym et les assaisonner.

     

    Verser l'huile dans une poêle.

    Faire cuire 5 minutes les filets côté peau.

    Arroser avec le jus de cuisson.

     

    Caviar :

    4 aubergines

    1 oignon rouge

    2 gousses d'ail

    4 tomates

    1 jus de citron

    4 cuillères à soupe d'huile d'olive

    sel et poivre

     

    Préchauffer le four à 180°C.

     

    Couper les aubergines en 2 dans la longueur.

    Quadriller la chair et les arroser d'huile.

    Les assaisonner.

    Enfourner à 210°C pendant 45 minutes.

    Récupérer la pulpe et la mettre dans un saladier.

     

    Couper les tomates en petits dés.

    Peler et hacher l'oignon et l'ail.

    Presser le citron et filtrer le jus.

     

    Ajouter l'oignon, l'ail, les tomates dans le saladier.

    Arroser avec le citron, l'huile d'olive et assaisonner.

    Mixer le tout pour obtenir une texture lisse et homogène.

    Vérifier et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.

     

    Servir les filets avec le caviar d'aubergines.

     

    Sélectionner cette recette au tarif de 0.50 € la fiche blanche et 1 € la fiche couleur.
    Frais de port 4.38 € le paquet de 20 recettes plastifiées Format A4.


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  • Papillote : Papillote de Carrelet

     

    Portions : pour 4 personnes

    Préparation : 10 minutes

    Cuisson : 15 minutes

     

    8 filets de carrelet

    2 échalotes grises

    25 cl de vin blanc

     2 cuillères à soupe d'huile d'olive

    1 cuillère à café de fleur de thym

    sel et poivre

    4 feuilles de papier sulfurisé

     

     
    Préchauffer le four à 180°C.
     
    Peler et hacher les échalotes.
     
    Verser l'huile dans une poêle.
    Faire revenir les échalotes.
    Ajouter le thym et assaisonner.
    Ajouter le vin et laisser réduire.
    Vérifier et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.

     

     

    Poser les carrés de papier sulfurisé sur le plan de travail.

    Sur chaque carré poser 1 filet côté peau sur le papier.

    Mettre un peu de préparation sur le filet.

    Poser un autre filet côté peau au dessus.

    Fermer hermétiquement les papillotes.

    Enfourner 15 minutes à 210°C.

     

    Servir les papillotes avec des pommes de terre vapeur.

     

    Sélectionner cette recette au tarif de 0.50 € la fiche blanche et 1 € la fiche couleur.
    Frais de port 4.38 € le paquet de 20 recettes plastifiées Format A4.


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  • Papillote : Papillote de Carrelet aux Olives

     

    Portions : pour 4 personnes

    Préparation : 10 minutes

    Cuisson : 15 minutes

     

    8 filets de carrelet

    20 olives noires sans noyaux

    2 échalotes grises

    25 cl de vin blanc

     2 cuillères à soupe d'huile d'olive

    1 cuillère à café de fleur de thym

    sel et poivre

    4 feuilles de papier sulfurisé

     

     
    Préchauffer le four à 180°C.
     
    Peler et hacher les échalotes.
    Hacher les olives.
     
    Verser l'huile dans une poêle.
    Faire revenir les échalotes.
    Ajouter le thym, les olives et assaisonner.
    Ajouter le vin et laisser réduire.
    Vérifier et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.

     

    Poser les carrés de papier sulfurisé sur le plan de travail.

    Sur chaque carré poser 1 filet côté peau sur le papier.

    Mettre un peu de préparation sur le filet.

    Poser un autre filet côté peau au dessus.

    Fermer hermétiquement les papillotes.

    Enfourner 15 minutes à 210°C.

     

    Servir les papillotes avec des pommes de terre vapeur.

     

    Sélectionner cette recette au tarif de 0.50 € la fiche blanche et 1 € la fiche couleur.
    Frais de port 4.38 € le paquet de 20 recettes plastifiées Format A4.


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  • Papillote : Papillote de Carrelet aux Poivrons

     

    Portions : pour 4 personnes

    Préparation : 10 minutes

    Cuisson : 15 minutes

     

    8 filets de carrelet

    2 poivrons (vert et jaune)

    2 échalotes grises

    25 cl de vin blanc

     2 cuillères à soupe d'huile d'olive

    1 cuillère à café de fleur de thym

    sel et poivre

    4 feuilles de papier sulfurisé

     

    Préchauffer le four à 180°C.
     
    Peler et hacher les échalotes.
    Épépiner et hacher les poivrons.
     
    Verser l'huile dans une poêle.
    Faire revenir les échalotes.
    Ajouter le thym, les poivrons et assaisonner.
    Ajouter le vin et laisser réduire.
    Vérifier et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.

     

    Poser les carrés de papier sulfurisé sur le plan de travail.

    Sur chaque carré poser 1 filet côté peau sur le papier.

    Mettre un peu de préparation sur le filet.

    Poser un autre filet côté peau au dessus.

    Fermer hermétiquement les papillotes.

    Enfourner 15 minutes à 210°C.

     

    Servir les papillotes avec des pommes de terre vapeur.

     

    Sélectionner cette recette au tarif de 0.50 € la fiche blanche et 1 € la fiche couleur.
    Frais de port 4.38 € le paquet de 20 recettes plastifiées Format A4.


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