• - Chou-Fleur : Soupe Chou-Fleur, Poulet

    Chou-Fleur : Soupe Chou-Fleur, Poulet 

     

    Portions : pour 6 portions

    Préparation : 15 minutes

    Cuisson : 30 + 15 minutes

     

    1 kg de chou-fleur

    4 blancs de poulet

    1 céleri branche

    4 carottes

    1 oignon jaune

    2 cubes de bouillon de volaille

    1 boîte de lait de coco

    25 gr de beurre

     

    Peler l'oignon et hacher.

    Peler et couper en rondelles les carottes.

    Couper le céleri en tronçons.

    Couper le chou-fleur en lamelles.

     

    Faire fondre le beurre dans une sauteuse.

    Faire revenir l'oignon et les légumes.

    Émietter les cubes et ajouter le lait.

    Ajouter la viande et mélanger.

    Laisser glouglouter 30 minutes à couvert.

    Effilocher la viande avec une fourchette.

    Prolonger la cuisson 15 minutes à feu doux.


    Vérifier et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.

     

    Servir aussitôt.

     

    Sélectionner cette recette au tarif de 0.50 € la fiche blanche et 1 € la fiche couleur.
    Frais de port 4.38 € le paquet de 20 recettes plastifiées Format A4.
     

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