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- Fruits de Mer : Cataplana aux Fruits de Mer
Fruits de Mer : Cataplana aux Fruits de Mer
Portions : pour 4 personnes
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 10 + 20 minutes
300 gr de crevettes décortiquées
300 gr de moules d'Espagne
300 gr de calamars
300 gr de palourdes
3 poivrons (rouge, vert, jaune)
2 oignons rouges de Toulouges
4 gousses d’ail
1 boîte de tomates concassées
100 ml de vin blanc sec
100 ml de bouillon de poisson
1 jus de citron
1 bouquet de persil haché
2 cuillères à soupe d'huile d’olive
2 dosettes de safran en poudre
sel et poivre
Nettoyer les moules et les palourdes avec une gratounette.
Couper les calamars en rondelles.
Peler et hacher les oignons et l'ail.
Hacher le persil.
Épépiner les poivrons et les couper en lamelles.
Verser l'huile dans la cataplana.
Faire revenir les oignons et l'ail.
Ajouter les légumes, les fruits de mer.
Ajouter les liquides, le citron, le safran.
Assaisonner et fermer la cataplana.
Laisser glouglouter 20 minutes sans ouvrir.
Vérifier l'assaisonnement si nécessaire.
Servir le plat avec le persil et des pommes de terre vapeur.
Sélectionner cette recette au tarif de 0.50 € la fiche blanche et 1 € la fiche couleur.
Frais de port 4.38 € le paquet de 20 recettes plastifiées Format A4.
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