• Légumes : Légumes d'Automne au Curry

    Légumes : Légumes d'Automne au Curry  Légumes : Légumes d'Automne au Curry

     

    Portions : pour 6 personnes

    Préparation : 20 minutes

    Cuisson : 30 minutes

     

    Pâte à curry :

    1 gousse d'ail

    1 cuillère à soupe de gingembre râpé

    3 cuillères à café de curcuma en poudre

    3 cuillères à café de curry en poudre

    sel et poivre

     

    Peler et hacher l'ail.

    Râper le gingembre.

     

    Mélanger les ingrédients dans un mortier.

    Écraser au pilon pour obtenir une pâte.

     

     

    500 gr de patates douces

    300 gr de chair de butternut

    230 gr de pommes de terre

    200 gr de panais

    3 oignons nouveaux

    1 poireau

    500 ml de lait de coco

    1 cuillère à soupe de coriandre hachée

    1 pointe de piment

    1 cuillère à soupe d'huile d'arachide

    sel et poivre

     

    Peler les légumes et les couper en dés.

    Hacher la coriandre.

     

    Verser l'huile dans une cocotte en fonte.

    Faire revenir les légumes séparément.

    Ajouter le lait, le piment et mélanger.

    Dissoudre le curry dans le lait chaud.

    Laisser glouglouter 30 minutes à couvert.

    Vérifier et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.

     

    Saupoudrer de coriandre.

    Accompagner le plat de riz blanc.

     

    Sélectionner cette recette au tarif de 0.50 € la fiche blanche

    et 1 € la fiche couleur.
    Frais de port 4.38 € le paquet de 20 recettes plastifiées

    Format A4.


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