• - Pois Chiche : Soupe de Pois Chiche

    Pois Chiche : Soupe de Pois Chiche 

     

    Portions : pour 4 personnes

    Préparation : 20 minutes

    Cuisson : 20 minutes

     

    500 gr de pois chiche cuits

    500 gr de citrouille

    2 pommes de terre

    1 carotte

    1 oignon jaune

    1 tomate

    4 cuillères à soupe d'huile d'olive

    1 litre d'eau

    sel et poivre

     

    Peler et couper en dés les légumes.

     

    Verser l'huile dans une cocotte en fonte.

    Faire caraméliser les légumes.

    Mélanger avec une spatule en bois.

    Ajouter les pois chiche et leur jus.

    Ajouter l'eau et assaisonner.

    Fermer la cocotte.

    Laisser glouglouter 20 minutes à feu doux.

    Vérifier et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.

     

    Servir la soupe dans des bols individuels.

     

    Sélectionner cette recette au tarif de 0.50 € la fiche blanche et 1 € la fiche couleur.
    Frais de port 4.38 € le paquet de 20 recettes plastifiées Format A4.


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