• - Ragoût : Queues de Lotte à la Polynésienne

    Ragoût : Queues de Lotte à la Polynésienne

     

    Portions : Pour 4 personnes

    Préparation : 15 minutes

    Cuisson : 15 minutes

     

    1 kg de queues de lotte

    2 tomates

    1 oignon

    2 gousses d'ail

    1 cuillères à soupe de curry en poudre

    10 cl d'huile d'arachide

    1 jus de citron vert

    25 cl de lait coco

    fumet de poisson

    sel, poivre

     

    Peler et hacher l'oignon.

    Peler et hacher les gousses d'ail.

    Couper les tomates en dés.

    Couper en tronçons de 5 cm les queues de lotte.

     

    Faire chauffer le fumet de poisson.

    Plonger les tronçons de lotte 7 à 8 minutes.

    Égoutter et réserver.

     

    Verser l'huile dans une sauteuse.

    Faire revenir l'oignon, l'ail et le curry.

    Laisser cuire 3 minutes en remuant.

     

    Ajouter les dés de tomates, le lait de coco.

    Laisser bouillir 5 minutes.

    Mélanger avec une spatule en bois.

    Vérifier et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.

     

    Ajouter les queues de lotte dans la sauce.

    Laisser glouglouter 5 minutes.

    Vérifier la texture de la sauce.

    Rectifier avec un peu de fumet si nécessaire.

     

    Servir la lotte avec la sauce.

    Arroser d'un filet de jus de citron.

     

    Sélectionner cette recette au tarif de 0.50 € la fiche blanche

    et 1 € la fiche couleur.
    Frais de port 4.38 € le paquet de 20 recettes plastifiées

    Format A4


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